370. In Topform bis zum Sommer: Die optiomal Diätstrategie für dich - das solltest du beachten!
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370. In Topform bis zum Sommer: Die optiomal Diätstrategie für dich - das solltest du beachten!
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In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du bis zum Sommer effektiv in Form kommst. Ich erkläre dir, welche Diätstrategie am besten für dich passt – von der richtigen Geschwindigkeit des Fettabbaus über die optimale Trainingsgestaltung bis hin zur Lebensmittelauswahl und dem Umgang mit Hunger. Egal, ob du eine moderate oder aggressive Diät bevorzugst, hier bekommst du alle wichtigen Infos, um deine Diät endlich erfolgreich durchzuziehen!
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