#361 Rémi Hurdiel " Le sommeil, ce coéquipier invisible de l’ultra-performance."
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#361 Rémi Hurdiel " Le sommeil, ce coéquipier invisible de l’ultra-performance."
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Dans cet épisode d’Ultra Talk, Arnaud reçoit Rémi Hurdiel, expert du sommeil et référent scientifique dans plusieurs études sur l’ultra-endurance.
Ils explorent ensemble les effets du manque de sommeil dans le cyclisme ultra-distance et l’ultra-aventure : hallucinations, pertes de lucidité, erreurs de navigation… mais aussi comment apprendre à mieux gérer ses phases de repos.
L’échange aborde également l’évolution des règles dans certaines épreuves, comme la Race Across Series, qui impose désormais des temps de pause obligatoires pour préserver la santé et la sécurité des participants.
🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.
💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute
✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement
✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !
🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com
📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music
📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquer
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.