#34 "શું તમે સાચો આરામ લો છો?"
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#34 "શું તમે સાચો આરામ લો છો?"
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このコンテンツについて
Dr. Vivek G. Vasoya, MD(Homeopathic Psychiatrist & Psychotherapist)Dr. Vasoya's Healing Homeopathy, Rajkot
ખરેખર આરામ એટલે શું? શું તમે આખો દિવસ કામ ન કર્યા પછી પણ થાકેલા રહો છો? તેનું કારણ એ છે કે આરામ માત્ર ઊંઘ જ નથી, પણ તેના 7 જુદા-જુદા પ્રકાર છે.
આ પોડકાસ્ટમાં આપણે જાણીશું કે શારીરિક, માનસિક, અને ભાવનાત્મક થાકને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય. તમે આ સાત પ્રકારના આરામ વિશે જાણીને જીવનમાં સાચું સંતુલન મેળવી શકો છો. દરેક એપિસોડમાં, તમને નવી ઊર્જા અને શાંતિ માટેની સરળ ટિપ્સ મળશે. તો, ચાલો આરામની સાચી કળાને સમજીએ.
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