317. New Prenatal Guidelines with Nicole Mazurkiewicz and Raphael Bender
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
317. New Prenatal Guidelines with Nicole Mazurkiewicz and Raphael Bender
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
ACSM's new pre and postnatal exercise guidelines just came out, and there are several substantial changes. We talk through them, the evidence behind each one, and what they mean for Pilates instructors.
Links:
- Narrative review of exercise dose during pregnancy here
- Exercise and pregnancy in recreational and elite athletes here
- Systematic review of supine exercise during pregnancy here
- Systematic review on the benefits of aerobic and resistance training on maternal health and perinatal outcomes here
- Resistance training reduces need for insulin in pregnant women with gestational diabetes here
- ACOG position on exercise during pregnancy and postpartum here
- ACSM's Guidelines for exercise testing and prescription 12th ed here
Connect with me on Instagram: @the_raphaelbender
Connect with Nicole on Instagram: @clinicalpilatescoach
Download a free course guide:
- Pilates Certification
- Teaching Mastery Program
This podcast uses the following third-party services for analysis:
AdBarker - https://adbarker.com/privacy