#31【基礎②】「最悪だった」をひっくり返す。人生を面白がる言葉の換え方
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#31【基礎②】「最悪だった」をひっくり返す。人生を面白がる言葉の換え方
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「あー、またやっちゃった」「なんで私ばっかり」「最悪だ…」今日一日、心の中でそんな言葉をつぶやいた瞬間、ありませんでしたか？実は、ネガティブな言葉が出てくること自体は、全然ダメなことじゃないんです。問題は、その言葉をそのままにしておくこと。今回は、NLPの「リフレーミング」という技術を使って、ネガティブな言葉を無理にポジティブへ変換するのではなく、「別の角度から面白がる」方法を、子育て・仕事の日常場面を使いながら一緒に練習します。知識として知っているのと、感情が揺れている瞬間に使えるのは、全然別の話。だから今日は、実践形式でお届けします。▶ 今日の実践の問い「この状況、どうやったら面白がれる？」聴き終わった後に、ちょっと肩の力が抜けて、「こんな私も悪くないな」と思えたら嬉しいです。このエピソードで扱う心の知恵NLP（神経言語プログラミング）／リフレーミング（枠組みを変える）こんな方におすすめ
- 自分のネガティブな言葉グセが気になる方
- 子育てや仕事でイライラしやすいと感じている方
- 「ポジティブにならなきゃ」と頑張るのに疲れてきた方
番組について『愛しい私マインドクラブ』は、過去の失敗も、今のちょっとダメな自分も、ぜんぶ丸ごと面白がって「愛しい私」に変えていくためのラジオです。パーソナリティ：夏子（愛しい私マインドコーチ）
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