#305 - The Massively Underrated Role of Breathing in Posture, Pain & Performance
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#305 - The Massively Underrated Role of Breathing in Posture, Pain & Performance
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このコンテンツについて
In this episode of The Adventure Fit Club Podcast, we dive into why breathing mechanics are the most underrated tool for movement, recovery, and nervous system regulation. Learn how to spot poor breathing patterns, what they mean for your body, and simple strategies to start improving your breath today.
Host: Coach Meg Walker
Instagram: @theadventurefitclub
Website: www.theadventurefitclub.com
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