#30 【夏バテ防止】旬のゴーヤーをいただく／ビタミンCっていつ摂るのがいいの？
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#30 【夏バテ防止】旬のゴーヤーをいただく／ビタミンCっていつ摂るのがいいの？
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夏に食べたくなる野菜の一つがゴーヤー。苦味を軽減できるちょっとしたテクニックや、ゴーヤーをつかったサラダのレシピを紹介します。さらにゴーヤーにもたっぷり含まれているビタミンCのお話も。美容だけでなくストレス軽減に効果が期待できるビタミンC、いったいいつ、どんな食べ物で摂るのがいいの？などなど、今回も生活に役立つ情報をお届けします♪
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podcast_hamauchi@fcs-g.co.jp
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