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3. Per gestire lo stress

3. Per gestire lo stress

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Quanto è importante il respiro nella gestione dello stress? Qual è il rapporto tra respiro e yoga? Come si diventa più consapevoli del proprio respiro?

In questo episodio, cerchiamo di rispondere a queste domande con il contributo di Eleonora Biliotti (Yoga e Wellness coach) e Silvia Rizzi (Psicologa e Psicoterapeuta).

“Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical.
Scrittura e produzione: Indici Opponibili
Voce narrante: Giulia Rocco

Gli ospiti di questo episodio:
Eleonora Biliotti: www.eleonorabiliotti.it
Silvia Rizzi: www.silviarizzi.it

Tutte le interviste agli ospiti sono state realizzate tra settembre e ottobre 2023.
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