Este episodio es una carta abierta al niño interior que todavía vive dentro de ti.
Hablamos del trauma emocional que heredamos, del silencio que aprendimos a normalizar y de cómo nuestra crianza—especialmente en familias dominicanas, afrocaribeñas o inmigrantes—nos preparó para sobrevivir, pero no para sentir.

No estás roto. No estás exagerando. Solo estás sintiendo por fin lo que antes tuviste que enterrar.

Exploramos temas como:

• Cómo se forma el niño interior y por qué sigue activo en tu adultez
• El cuerpo como archivo del dolor emocional no procesado
• La conexión entre fe, el sistema nervioso y tu sanación
• Qué significa realmente re-criarte a ti mismo con ternura y presencia
• Cómo liberar la abundancia que Dios ya quiere darte

Este episodio no es solo psicológico, es espiritual, cultural, corporal y ancestral.

🌀 Frases Clave del Episodio

• “Tu cuerpo no olvida lo que tu mente enterró.”
• “Sanar al niño interior te abre a la abundancia, porque ya no te saboteas creyendo que no lo mereces.”
• “Creer en Dios es más difícil cuando nadie te enseñó a sentirte seguro en Su presencia.”
• “No estás roto — estás recordando.”
• “Re-criarte es convertirte en el refugio que tú necesitabas.”

✍🏽 Journal Prompts (Reflexión Guiada)

1. ¿En qué áreas de tu vida adulta aparece tu niño interior?
2. ¿Qué era lo que tú más querías oír cuando eras chiquito, pero nunca llegó? ¿Cómo te lo puedes decir tú ahora?
3. ¿Qué dolores o malestares físicos siempre regresan, como si tu cuerpo estuviera tratando de decirte algo que tu alma no ha podido soltar?
4. ¿Qué partes de ti se sienten más difíciles de amar en este momento?
5. ¿Qué te impide confiar plenamente en Dios o en ti mismo?

🙏🏽 Oración Dominicana del Episodio

Dios mío… llévate lo que ya no puedo cargar solo. Sana el niño que vive dentro de mí. Abrázalo cuando yo no sepa cómo. Enséñame a confiar en tu proceso y recordarme que tú eres mi guía."
(La oración completa está en el episodio y en nuestro journal.)

📚 Recursos Mencionados

• El Cuerpo Lleva la Cuenta de Dr. Bessel van der Kolk
• It Didn’t Start With You de Mark Wolynn

💫 Apoya y Comparte

Si este episodio tocó algo dentro de ti, compártelo con alguien que lo necesite.
Déjanos un review de 5 estrellas en Spotify, Apple Podcasts o YouTube.
Y si quieres seguir integrando esta sanación, consigue el journal en blanco Pa’lante Pero Suave en Amazon.
Síguenos en Instagram:
📲 @unfilandunapologeticpod
📲 @caitlinlajefaa