#28 - O detienes la mente o ella te detendrá a ti.
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#28 - O detienes la mente o ella te detendrá a ti.
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Mis 5 estrategias para dejar de pensar.Unete a mi 3MV (3 Minutos Viernes) para no perderte de nada: https://hugoezflores.beehiiv.com/subs...Aquí puedes ver mi post de 30 minutos de meditación por 30 días:https://hugoezflores.com/crecimiento-...(0:00) Entrar al Ahora(1:53) Sigues tus pensamientos?(3:05) Algo para abandonar.(4:28) A la verdad no le importa tu opinión.(6:03) Cuidado con tus emociones(8:11) Técnica sencilla para entrar al ahoraComunicamos activamente a través del blog, https://hugoezflores.com. En todas las plataformas, mi usuario oficial es @hugoezflores. Podes participar dejando recomendaciones para futuros episodios en los comentarios debajo. Gracias por escuchar este episodio. Si aún no lo hiciste, no olvides suscribirte y activar la campanita, para no perderte de nada :)#crecimientopersonal #meditacion #atencionplena