25. food was easier than feeling it
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25. food was easier than feeling it
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概要
For most of my life, feeling my emotions didn't feel safe. So I ate instead. It was easier than sitting with the discomfort, easier than actually feeling it. And for years I thought that made me weak, undisciplined, someone who just couldn't get it together around food.
Turns out it had a name. Food noise. In this episode I'm sharing my own food noise story — what it actually looked like, how deep it ran, and what finally started to quiet it. Including how I met Stacey. 👀
If you recognise yourself in any of it, I made something for you.
👉 Decode Your Food Noise — my free guide that breaks down exactly where your food noise comes from, what your specific pattern looks like, and what to actually do about it:
https://www.bloombybecs.co.nz/decodeyourfoodnoise
And if you download it and think okay but I need help actually doing this — that's what No Diet Club is for. The guide gives you the awareness. NDC is where the implementation happens.
👉 Join No Diet Club here: https://www.bloombybecs.co.nz/nodietclub-sales#col-kcEXf3bOCc
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