25.更年期太りの謎解き：年齢のせいじゃなかった！〜代謝と筋肉の真実〜
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25.更年期太りの謎解き：年齢のせいじゃなかった！〜代謝と筋肉の真実〜
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このコンテンツについて
更年期になると「代謝が落ちて太る」とよく言われます。
でも、最新研究によると、20歳から60歳まで基礎代謝はほとんど変わらないことがわかっています。
ではなぜ、更年期に太りやすく感じるのか？
その鍵は…
「筋肉の減少 と ホルモンの変化」
このエピソードでは、科学的な研究結果をベースに「中年太り」の本当の原因をひも解き、筋肉と代謝の正しい関係をお話しします。
未来の自分を守るために、今日からできるヒントを一緒に探っていきましょう。
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