24. you don't have a willpower problem, you have an identity gap
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24. you don't have a willpower problem, you have an identity gap
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概要
When my coach asked me to journal about my previous maintenance phases I realised I couldn't — because there basically weren't any. Every successful phase of my life has been weight loss. Never just living.
And I finally understand why. It's not a willpower problem. It's an identity gap.
I'm breaking down why the deficit gives you something maintenance never can, and what it actually takes to become someone who keeps the weight off — not just loses it.
> Coaching Enquiry Form - https://form.jotform.com/243037392172050
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