In der heutigen Folge des FemalExperts Podcasts tauchen wir tief in das Thema Prokrastination ein, das vielen von uns im akademischen und beruflichen Kontext allzu vertraut ist. Ich muss zugeben, obwohl ich zwei Unternehmen leite, als Herausgeberin, Mentorin, Coach, Trainerin und Beraterin tätig bin, betrachte ich mich selbst als ziemlich faul. Ja, ihr habt richtig gehört. Es hat fast fünf Jahre gedauert, bis ich meine Masterarbeit in einem Endspurt von drei Wochen fertigstellte. Ich bin der lebende Beweis, dass man trotz Aufschieberitis Außergewöhnliches leisten kann.

Aber heute spreche ich nicht über übliche Ratschläge, wie die Schaffung einer angenehmen Arbeitsumgebung oder Zeitmanagementtechniken. Stattdessen teile ich die persönlichen Erkenntnisse und Strategien, die mir geholfen haben, Aufgaben deutlich vor der Deadline anzugehen und umzusetzen. Ein wichtiger Schritt für mich war, die Herausforderungen beim Namen zu nennen. Für mich persönlich stellt Perfektionismus eine solche Herausforderung dar. Indem ich meine Ängste und Wünsche, die dahinterstecken, erkenne und benenne, kann ich sie schrittweise angehen.

Ich habe gelernt, dass die Vorbereitung und ein realistischer Zeitplan unerlässlich sind, um dem Druck der Perfektion zu entkommen. Zudem hat mir die Zusammenarbeit mit einem Sparringspartner, in meinem Fall meinem Partner Dennis, enorm geholfen. Er bietet eine Perspektive, die interne Kritiker zum Schweigen bringt und mich dazu anspornt, konsequent an meinen Projekten zu arbeiten.

Durch diese persönlichen Einblicke und Strategien möchte ich euch inspirieren, eure eigene Prokrastination zu überwinden und eure Ziele mit neuer Energie zu verfolgen. Lassen wir uns nicht von Aufschieberitis definieren, sondern nutzen wir sie als Sprungbrett für unsere Kreativität und Produktivität. Begleitet mich auf dieser Reise und entdeckt, wie auch ihr Aufgaben vor der Deadline meistern könnt.

Viel Spaß beim Zuhören

Deine Kinga

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