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#22 - Pausen: wie sie unserem Gehirn helfen.

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In dieser Folge fragen sich Becci und Michi: Haben wir verlernt Pausen zu machen? Oder was ist deine Antwort auf: Wann hast du zum letzten Mal "nichts" gemacht?

Becci gibt Einblicke darüber, was unser Gehirn überhaupt als Pause wahrnimmt und welche Prozesse während wirklichen Pausen in unserem Gehirn ablaufen. Spoiler: Wir können Fähigkeiten wie Konzentration, Lösungsfindung und einen niedrigen Stresslevel durch Pausen fördern.

Welche Rolle dabei digital detox spielt und wie KI Michi auch diese Woche wieder inspiriert, all das erfahrt ihr, wenn ihr reinhört.


Links:

Vorschlag von ChatGPT um Farben zu findenhttps://coolors.co/


Zeitstempel:

00:30 - Michis KI Fieber

01:30 - Anwendung von KI

04:10 - Vorteile von KI

07:55 - Pausen und Workation

09:22 - Wieso braucht das Gehirn Pausen?

11:45 - 4-Tage-Woche

14:02 - Mal nichts machen

16:22 - Pause ist Teil des Denksystems

18:40 - Richtig entspannen

19:55 - Pausentrigger

20:48 - Parkinson Prinzip

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