Il y a des projets qu’on porte longtemps.
Une échéance, une compétition, un lancement…

Et parfois, malgré l’engagement, l’énergie, les sacrifices : le résultat n’est pas à la hauteur.
Ce genre de déception laisse des traces.

Dans cet épisode, on explore cette phase sensible après un échec fort :
comment digérer sans renier ?
comment relativiser sans banaliser ?
comment continuer à avancer… sans tout remettre en question ?

Tu y trouveras :

• ce que dit la recherche sur la gestion de la déception (et la distorsion du regard qu’on porte sur elle)
• des clés concrètes pour reprendre du recul sans se mentir
• des outils simples et applicables dans le sport, l’entreprise ou la vie quotidienne

Un épisode pour celles et ceux qui ont donné beaucoup…
et qui cherchent maintenant à reprendre un peu de hauteur.

📲 Pour aller plus loin :
Découvre En Racines, mon application pour entraîner ton mental, te reconnecter à ton corps et t’ancrer dans ce qui te fait du bien.
→ 7 jours d’essai offerts : www.en-racines.com

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Partage ton expérience de cet épisode du Smoothie et soutiens-nous avec une note de 5 étoiles et un commentaire. Ton soutien est très apprécié !

Des questions ? Contacte-moi à contact@raphaelhomat.com - tes questions pourraient inspirer un prochain épisode. 🍹😄

Suis-moi sur Instagram, Youtube et sur raphaelhomat.com pour d'autres contenus inspirants.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.