#21: Gute Nacht - Meditation zum Einschlafen und um zur Ruhe zu kommen | Geführte Meditation

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#21: Gute Nacht - Meditation zum Einschlafen und um zur Ruhe zu kommen | Geführte Meditation

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このコンテンツについて

Einschlafen sollte doch eigentlich das Einfachste der Welt sein, du ja wortwörtlich nichts dafür tun musst, außer hinlegen und Augen zu machen. Schön wär's! Kaum legst du dich ins Bett, rast der Kopf. Eben noch total müde und erschöpft, fallen dir plötzlich 83946 Dinge ein und du bist alles andere als entspannt. Um den Kopf mal von den üblichen Gedanken und Sorgen abzulenken, kann eine Meditation echt gut helfen. Und die bekommst du jetzt von mir. Ich wünsche dir eine Gute Nacht und angenehme Träume!