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#21 ストレス対処の強い味方！コーピングって知ってる？

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 今回はついにストレスへの対処法と予防策についてのお話です！ ✦ コーピングの種類3つ ✦ コーピングリストの作り方 ✦ ストレスへの予防策 など 前々回はこちら ▶︎ #19 実は有益？知っているようで意外と知らないストレスとは 前回はこちら ▶︎ #20 こんなにあるの！？ストレスによる病気と実体験エピソードたち りりコーピングリストはこちら 【関連エピソード】 #22 PFCバランスとは？健康に欠かせない栄養バランスをプロが解説！ #35 自己肯定感にも種類がある？低下のサイン&対処法6選 参考: https://symbiio.co.jp/?news=coping https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/blog/bl/p92Kj48qlx/bp/pKVYeGwlYN/ https://www.kaonavi.jp/dictionary/coping-list/ https://www.awarefy.com/coglabo/post/coping_list -- 【お知らせ】人生のヒントがPodcast Weekend 2024の2日目に出店します！ オリジナルグッズを作って持っていきます。ぜひ遊びにきてね！！ https://podcastweekend.jp -- 番組で自分の人生について語ってくださるゲストも募集しています！ 人生で起きたしくじりエピソードも募集中！ その他感想、質問、リクエストなどもlifehints.podcast@gmail.comまたはおたよりフォームまでご連絡ください✈︎ -- 番組継続のために投げ銭を募集中です！ 希望者には番組ステッカーを送りますので、その旨を投げ銭時にお知らせください🙏🏼 投げ銭はこちらから ▶︎ ⁠https://ko-fi.com/lifehints -- 番組の感想は #人ト ⁠⁠⁠でつぶやいてね☻ 番組の各ソーシャルメディアも遊びにきてね！ Twitter (X) @LifeHintsTalk Instagram @lifehintstalk Links https://bento.me/lifehints 【関連Podcast番組】 Japanese Point of View アフターセブン ひとりりごと -- Music credits: Faithful Mission by ⁠⁠⁠⁠Artificial.Music さみしいおばけと東京の月 by ⁠⁠⁠⁠しゃろう トーマス大森音楽工房

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