Dans cet épisode de Murmures Atypiques, je vous partage mon parcours vers le diagnostic du TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) et du TSA (trouble du spectre de l’autisme).

De mes premiers signes d’épuisement, à la rencontre avec des neuropsychologues et des psychiatres spécialisés, je vous raconte chaque étape :

➡️ Comment l’épuisement m’a menée à consulter
➡️ La découverte inattendue du TDAH lors d’une évaluation
➡️ Mon cheminement entre psychoéducation, essais de traitements, et thérapie TCC-ACT
➡️ Mon questionnement sur l’autisme, l’auto-diagnostic, et l’évaluation TSA

💡 Si vous vous interrogez sur votre propre neurodivergence ou que vous êtes en errance diagnostique, cet épisode vous donnera des clés pour comprendre ce processus parfois complexe et les émotions qui l’accompagnent.

Le diagnostic, ce n’est pas une fin en soi, c’est le début d’un chemin pour mieux se comprendre et trouver des solutions adaptées.

🎧 Bonne écoute !

✨ Épisodes recommandés :

• 01 - Plongée dans mon univers atypique
  

📩 Liens cités dans l’épisode :
📍Instagram : www.instagram.com/murmures.atypiques
📍Site TDAH Adulte : https://www.tdah-adulte.org/
📍"Le manuel de l'HYPERACTIVITÉ et du déficit de l'attention" – Martin Desseilles, Nader Perroud et Sébastien Weibel
📍"Vivre avec un TSA" – Elise Couval
📍"La différence invisible" – Julie Dachez (BD)
📍Podcast "Trouble dans le spectre" – Pascal Bellanca-Penel
📍Lien vers mon blog de recettes : adeline-cuisine.fr

📌 Chapitres :

00:00 - Introduction du Podcast
00:24 - Introduction de l’épisode
01:28 - Ma 1ère consultation chez une neuropsychologue
02:10 - Surmenages et épuisements à répétition
03:50 - Évaluation TDAH et ressources sur le sujet
04:45 - L’impact émotionnel de l’évaluation et mise en place d’une thérapie TCC/psychoéducation
06:10 - Maternité et burn-out
07:15 - Officialisation du diagnostic TDAH et délais associés
09:25 - Découverte du TSA et début du parcours diagnostic
12:58 - Le bénéfice d’un diagnostic tardif
13:38 - Ressources TSA
14:30 - Évaluation TSA
16:18 - Début d’une thérapie TCC/ACT
17:30 - Résumé de l’épisode et conclusion

✨ Dans cet épisode, on va parler de :
TDAH, TSA, Trouble du déficit de l’attention, Trouble du spectre de l’autisme, Diagnostic TDAH, Diagnostic TSA, Parcours diagnostique, Errance diagnostique, Neurodivergence, Neuroatypie, Épuisement, Burn-out, Psychoéducation, Santé mentale, Hyperactivité, Témoignage.

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