#2 Stinkwütend? 4 Tipps, wie du souverän bleibst!
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#2 Stinkwütend? 4 Tipps, wie du souverän bleibst!
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このコンテンツについて
Dieses Problem kenne ich selbst nur allzu gut! Wenn bestimmte Typen in Gesprächen bei mir gewisse "Knöpfchen drücken" steigt mein Puls und ich fühle die Wut heiß und brodelnd in mir aufsteigen.
Grundsätzlich sind unsere Emotionen völlig in Ordnung! Aber ich habe in solchen Situationen auch schon oft sehr unbedacht und heftig reagiert und das im Nachhinein bereut.
Dieses Verhalten hat mich früher viel Respekt gekostet, weil Gesprächspartner mich natürlich nicht so ganz ernst genommen haben, wenn ich mich nicht wie eine souveräne Erwachsene, sondern wie ein wütendes kleines Mädchen aufgeführt habe.
In dieser Episode verrate ich dir, welche 4 Dinge ich mittlerweile tue, wenn ich merke, dass ich in einem Gespräch wütend werde, um mich schnell wieder im Griff zu haben und souverän zu bleiben.
Ich habe über dieses Thema übrigens auch einen etwas ausführlicheren Blogartikel geschrieben. Du kannst ihn unter diesem Link lesen:
https://koschel-beratung.de/ich-bin-wuetend-wie-bleibe-ich-trotzdem-ruhig/