#2 Sport ist Mord
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#2 Sport ist Mord
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このコンテンツについて
In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund: „Sport ist Mord?“ – Was gehört wirklich zu einem gesunden Sportprogramm und was passiert, wenn man ständig über seine eigenen Grenzen geht? Wir sprechen darüber, wie leicht man die Warnzeichen des Körpers ignoriert, nur um noch mehr Leistung zu bringen, und was das langfristig für die Gesundheit bedeutet. Welche Sportarten machen wir selbst, und wie achten wir auf unseren Körper, um Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden? Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, was beim Sport im Körper passiert, wenn wir uns zu sehr pushen. Also, hört gut hin, wenn ihr wissen wollt, wie ihr gesund bleiben könnt, ohne euch selbst zu schaden!
Musik im Intro: Lizenzfrei Pixabay (www.pixabay.com)
Musik vom Probetraining - Lizenzfrei Pixabay