2: Four Reasons To Move That Have Nothing To Do With Physique
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2: Four Reasons To Move That Have Nothing To Do With Physique
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このコンテンツについて
In this episode Dietitian Shelby breaks down four compelling reasons to move your body that have nothing to do with body weight, shape or physique. She'll break down:
• How movement helps us connect with others
• The hormonal and neurochemical reactions that create a feeling of euphoria
• How movement can decrease symptoms of anxiety and depression
• How pleasure sensitivity increases with movement
• The impact of movement on memory and learning
The Joy of Movement - Kelly Mcgonigal
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