#2 - Charge mentale : et si ta to-do n’était pas le vrai problème ?
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#2 - Charge mentale : et si ta to-do n’était pas le vrai problème ?
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Tu vois de quoi je parle, si je te dis : ta to-do list s’allonge à l’infini, tu coches une tâche et trois autres apparaissent. Et quand enfin tu t’arrêtes, la culpabilité débarque aussitôt… ?
Dans cet épisode, je t’invite à regarder ta to-do autrement. Parce que le problème, ce n’est pas (que) l’organisation, c’est ce qu’on cherche à prouver en faisant toujours plus.
Je t’explique le lien entre to-do, pause et culpabilité, et je te donne des pistes concrètes pour :
alléger ta charge mentale,
t’autoriser des pauses sans culpabiliser,
et retrouver de l’espace pour souffler.
Un épisode qui pourrait bien changer ta façon de voir ta liste de tâches… et ton droit au repos 😉.
👉 Pour aller plus loin :
Retrouve-moi sur Instagram : @raslafrange
Découvre mon site : emmacalas.fr
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