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#2-4 0歳児の寝かしつけはリフレーミングで育児ストレスをやわらげよう！
- 2025/04/24
- 再生時間： 23 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
第４回のテーマは「子どもの寝かしつけ」です。
▼今回のトーク内容
・赤ちゃんは好きに寝て好きに起きる
・夜泣きは精神を削ってくる
・色んな寝かしつけの方法がある。試行錯誤
・布団は堅めの方が寝返りしやすい
・化学繊維よりも天然繊維の方がムレにくい。
■今回のお悩み
・何をしても寝てくれない
・なんで夜に泣いているのか分からない
・夜泣きがひどい。自身の目が覚めてしまう。
■こっこ先生の解説・提案・新生児は24時間寝る。
・首が座ってくると20時間ぐらい。
・2～5時間程眠っては起きることを繰り返し
・浅い眠りなので少しの刺激で目を覚ましやすい
・成長とともに睡眠は安定
リフレーミング
赤ちゃんもうまく寝られなくてつらい。と考える。赤ちゃんにとって周囲に訴える手段が「泣く」しかない。
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◎こっこ先生
臨床心理士・公認心理師
心理職として、長年医療機関や教育機関で長年従事しています。 日々のお仕事は、子どものプレイセラピーや、保護者や子ども自身からの相談、発達検査が中心で、毎日たくさんの子どもたちと触れ合いながら、仲間と楽しく働いています。
◎はじめるパパ
Webサイト 声かけレシピ集 playListの管理人で、2児の父親。
怪獣？妖精？のような子供を育てています。 子供と一緒にいる時間を少しでも「ラクで笑顔」にしたい！という思いで運営しています。