En este episodio tuve el honor de conversar con la Dra. LadyStella Díaz, médica especialista en salud laboral y promotora del bienestar integral.

Su historia personal y profesional nos revela por qué el autocuidado no es un lujo, sino una responsabilidad que todos debemos asumir.

Durante esta conversación, abordamos temas profundos ynecesarios como:

• ¿Cómo prevenir enfermedades desde el autoconocimiento y la conciencia emocional?

• ¿El balance vida-trabajo es real o una fantasía?
• Estrés, agotamiento y burnout: señales de alerta que no debes ignorar
• ¿Por qué no todo “coach” es la solución? La importancia de acudir con profesionales
• Maternidad, salud mental y nuevas prioridades
• El impacto del cronotipo en tu productividad y bienestar
• Cómo las empresas que cuidan a sus colaboradores, también ganan

Lady nos comparte su visión sobre cómo transformar el dolor en propósito, cómo recuperar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y por qué priorizar nuestra salud mental y emocional puede ser el mejor acto de amor propio.

Si alguna vez has sentido que “no puedes con todo”, sicargas con culpa por no rendir igual en todas tus áreas o si te has preguntado cómo sostener hábitos saludables sin caer en la autoexigencia… este episodio es para ti.

Prepárate para descubrir herramientas reales, reflexionesprofundas y una mirada humana sobre el verdadero bienestar.

¡No te lo pierdas!

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