Myślę, że większość z nas spotkała się z określeniem „drugi mózg”, odnoszącym się do ogromnej liczby komórek nerwowych znajdujących się w jelitach. Okazuje się jednak, że komunikacja między jelitami a mózgiem jest znacznie bardziej złożona – angażuje nie tylko neurony, ale również m.in układ odpornościowy i mikrobiotę jelitową, a wszystko to ma realny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze. W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność porozmawiać z prof. Anetą Brzezicką właśnie o mechanizmach działania osi jelito–mózg, roli mikrobioty, a także o badaniach dotyczących wpływu jelit na funkcje poznawcze i psychikę. ---------- Aneta Brzezicka pracuje na stanowisku profesora Uniwersytetu SWPS, gdzie jako psycholog bada mechanizmy neuroplastyczności oraz wpływ czynników środowiskowych na pamięć roboczą i funkcje poznawcze. Kieruje również Centrum Badań Neuropoznawczych, w którym prowadzi m.in. badania nad związkiem między mózgiem, mikrobiotą jelitową a procesami poznawczymi. Jest także autorką licznych publikacji naukowych w prestiżowych czasopismach oraz popularyzatorką wiedzy. Linki: SWPS: https://swps.pl/aneta-brzezicka Zdjęcia neuronów: https://www.gregadunn.com/microetchings/brainbow-hippocampus/ https://neuromorpho.org/ --------- Rozdziały: 00:00:00 Wstęp 00:01:22 Mechanizmy osi jelito–mózg (wyjaśnienie badań) 00:07:06 Rodzaje wpływu i badania na zwierzętach 00:14:48 Rodzaje komunikacji (układ nerwowy jelitowy) 00:21:22 Czym jest mikrobiota 00:28:16 Wpływ diety na mikrobiotę 00:33:05 Komunikacja mikrobioty z mózgiem 00:36:43 Jelita a funkcje poznawcze 00:47:04 Czy któryś mechanizm jest ważniejszy? 00:53:12 Wpływ mikrobioty na zachowanie 00:56:54 Dalsze kierunki badań 00:59:10 Choroba Alzheimera a mikrobiota 01:00:59 Interwencje dietetyczne -------- Znajdziesz mnie także na Instagramie: https://www.instagram.com/to.bardziej.skomplikowane/