17 - warum du in ungesunden beziehungen stecken bleibst
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17 - warum du in ungesunden beziehungen stecken bleibst
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warum bleiben wir in beziehungen stecken, die uns nicht guttun, obwohl unser herz und verstand etwas anderes sagen?
wenn du diesen zwiespalt kennst zwischen dem, was du glaubst und dem, was du tust, dann bist du hier heute richtig. wir sprechen über kognitive dissonanz, ein psychologisches phänomen, das uns unbewusst in ungesunden beziehungen hält. diese folge beleuchtet vier strategien, die uns in destruktiven mustern festhalten – von selbstbeschuldigung bis gaslighting. doch es gibt wege raus: du findest heraus, wie du deine eigene realität wieder findest und diesen kreislauf durchbrichst.
hier findest du all meine links: https://linktr.ee/clarissamitc
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(00:00:18) was ist kognitive dissonanz
(00:03:35) bagatellisierung & verharmlosung
(00:04:42) selbstbeschuldigung
(00:05:56) selektive wahrnehmung
(00:07:23) isolation und gaslighting
(00:09:01) wege aus der dissonanz
(00:12:44) realität anerkennen
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