#17 - Höhentraining
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#17 - Höhentraining
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このコンテンツについて
Wir haben uns in vorhergehenden Folgen über die verschiedensten Arten von Kraft- und Ausdauertraining unterhalten. Heute kommt eine neue Dimension hinzu: Die Höhe.
In dieser Folge gehen wir den Fragen nach, welche Auswirkungen das Leben und Training auf 2.000m über dem Meeresspiegel auf den Körper und unsere Leistungsfähigkeit hat, welche Arten des Höhentrainings es gibt und machen einen kurzen und ungeplanten Ausflug zum Blutdoping.
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