Douleurs chroniques, fatigue persistante, inconfort digestif, maux de ventre, règles douloureuses… Et si ces symptômes avaient une racine commune : l’inflammation ? Dans cet épisode très personnel, je vous raconte mon parcours au cœur de la douleur, de l’errance médicale à la reconnexion profonde à mon corps. Pendant des années, j’ai vécu avec des douleurs, parfois discrètes, souvent envahissantes, jusqu’au jour où j’ai compris qu’elles n’étaient pas là pour me punir… mais pour me parler.

🔎 Ensemble, on explore :

• Comment j’ai appris à écouter les signaux de mon corps
• Ce que m’a enseigné mon parcours avec l’endométriose, le syndrome de l’intestin irritable et l’inflammation chronique
• Pourquoi l’alimentation anti-inflammatoire peut tout changer
• Le rôle central de la digestion, du repos, du stress et de l’écoute de soi
• Et comment j’ai transformé mon assiette (et ma vie) pour passer de la survie à la présence

✨ Si vous aussi vous êtes fatigué de subir vos douleurs et que vous cherchez un chemin plus naturel, plus doux, plus respectueux de votre corps… cet épisode est fait pour vous.

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🎧 À vos écouteurs, bonne écoute à toutes et tous.

👉 Ce que vous allez trouver dans cet épisode :

00 : 00 Introduction

01:40 La douleur comme bruit de fond

02:10 Les règles douloureuses et la pilule comme solution temporaire

03:43 Le retour des douleurs et les premières crises digestives

04:55 L’errance médicale et les diagnostics flous

06:35 Le déclic : écouter ses douleurs plutôt que les combattre

07:25 Changer son alimentation et son mode de vie

09:45 La cuisine anti-inflammatoire : du changement à la créativité retrouvée

10:45 Apaiser les douleurs naturellement et durablement

11:28 Conclusion : le symptôme n’est pas le problème, c’est le message

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Retrouvez-moi sur :

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Youtube : @madameshiitake

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Partenariats :

🥕 🥬 Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10

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🎵 Musique : Ilya Marfin

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Laura

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