160. Psykologisk flexibilitet - hur du håller tankarna mjuka i tuffa tider
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160. Psykologisk flexibilitet - hur du håller tankarna mjuka i tuffa tider
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このコンテンツについて
Kan du nudda tårna? Skönt! Men det är inte den viktigaste flexibiliteten. I veckans avsnitt pratar vi inte om yoga, utan om psykologisk flexibilitet. Alltså förmågan att anpassa sig, tänka nytt och stå kvar när känslorna stormar.
Vi utforskar varför det är en viktig förmåga och hur du tränar upp den.
Perfekt för dig som vill bli lite mjukare i huvudet!
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