#16 - A Importância de Encontrar Amigos: Como vínculos fortalecem sua saúde mental e bem-estar
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#16 - A Importância de Encontrar Amigos: Como vínculos fortalecem sua saúde mental e bem-estar
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このコンテンツについて
(00:00:17) Amizade e Saúde Mental: O Vínculo que Salva Vidas
(00:00:48) O Papel Oculto dos Amigos na Sua Inteligência Emocional
(00:00:59) Amizades Fortes: O Segredo para uma Vida Longa e Feliz
(00:01:21) Como Seus Amigos Regulam Suas Emoções (A Explicação da Neurociência)
(00:01:35) Amizade vs. Estresse: Como a Presença de Amigos Acalma seu Cérebro
(00:02:06) A Psicologia Evolutiva da Amizade: Por que Precisamos de Vínculos?
(00:02:49) A Metáfora da Árvore: Suas Amizades são Raízes ou Galhos?
(00:03:51) Lições da Grécia Antiga: Lealdade e Sacrifício na Amizade
(00:04:39) Amizade em Tempos de Crise: Histórias de Sobrevivência
(00:05:38) Aristóteles Tinha Razão: A Vida Não Vale a Pena Sem Amigos
(00:06:09) Como Fazer Amigos na Vida Adulta: 5 Estratégias que Funcionam
(00:06:22) O Poder da Vulnerabilidade para Criar Conexões Profundas
(00:06:40) Escuta Ativa: A Habilidade Essencial para Amizades Verdadeiras
(00:06:51) Menos Likes, Mais Encontros: O Impacto do Tempo de Qualidade
(00:07:09) Pequenos Gestos, Grandes Impactos: Como Fortalecer seus Vínculos
(00:07:22) Onde Encontrar Amigos: A Importância dos Espaços de Convivência
(00:07:41) Exercício Prático: Uma Mensagem que Pode Mudar Tudo
(00:08:04) A Amizade como Rede de Segurança para a Saúde Mental
(00:08:27) Reflexão Final: O Tipo de Amigo que Você é e Atrai
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este podcast é a sua caixa de ferramentas psicológicas para uma vida mais plena, consciente e com propósito. Aqui, a psicologia não é apenas teoria; é a base para estratégias acionáveis e cientificamente comprovadas que você pode aplicar no seu dia a dia. #PodcastdePsicologia #Psicologia #Autoconhecimento #SaudeMental #DesenvolvimentoPessoal #AutoAjuda
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