『159.お腹の調子を整える！便秘・下痢に効くツボとタッチケア』のカバーアート

159.お腹の調子を整える！便秘・下痢に効くツボとタッチケア

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このコンテンツについて

 お子さんやご自身の便通の乱れに悩んでいませんか･･･？ 東洋医学では、お腹の不調は体を冷やさないことが鉄則です。 冷たい飲み物を控えることや、温かい白湯を飲むことをおススメします。具体的な予防法として、腸の流れに沿った時計回りの「のの字マッサージ」 が有効です。 また、便秘の場合は脇腹からへそへ寄せるマッサージ、下痢の場合は足首や膝から下をさするといった、症状別のタッチケア技術を詳しく解説していきます。 ぜひ、YouTubeでも確認してみてください！ 【note】LifeCrescendo | 哲学医とライフコーディネーターの探求室 https://note.com/lifecrescendo 【X】こもりちあき https://x.com/LifeCrescendoC 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） ⁦https://chiaki3.com/⁩ 【HP】小森こどもクリニック ⁦https://komori-kodomo.com/
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