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#15 Stress beginnt im Kopf – und hört da auch wieder auf

#15 Stress beginnt im Kopf – und hört da auch wieder auf

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 🎙️ #15 - Raus aus dem Stress – rein in den Flow. Kennst du das Gefühl, dass dein eigener Kopf dein größter Stressfaktor ist? Dann ist diese Folge für dich: Du bekommst 4 einfache, aber wirkungsvolle Mindset-Shifts, mit denen du mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung im Alltag findest – ohne dein Leben gleich auf den Kopf zu stellen. Was dich erwartet: - Wie du statt alles kontrollieren zu wollen, mehr Vertrauen entwickelst - Warum du „Ich muss“ durch „Ich will“ ersetzen solltest (und wie das geht) - Wie du mit der inneren Reporterin raus aus der Selbstkritik kommst - Und wie du endlich wieder Entscheidungen triffst, die dir guttun – statt nur allen anderen Jeder Perspektivwechsel kommt mit einem konkreten Hack, einer Mini-Übung oder Reflexionsfrage – direkt anwendbar im Alltag. 💡 Ideal für alle, die oft gestresst, getrieben oder zu perfektionistisch unterwegs sind – und sich nach mehr Flow, Leichtigkeit und innerer Freiheit sehnen. 🎯 Keywords (SEO): Mindset, mentale Gesundheit, Stressbewältigung, Selbstfürsorge, innerer Kritiker, Perfektionismus, Achtsamkeit, Flow, Coaching-Impulse, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung, High-Performer, Selbstreflexion

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