Dans cet épisode, je te guide à travers les merveilles de l'automne, une saison idéale pour se ressourcer et prendre soin de soi. 🍁 Découvre comment les petits plaisirs d'automne peuvent enrichir ton bien-être, tout en offrant une pause précieuse dans ton quotidien.

Je partage avec toi une liste d'idées d'activités cocooning et inspirantes, parfaites pour profiter pleinement de cette saison. Que ce soit à travers des moments de détente, des rituels bien-être ou des petites attentions à soi-même, ces activités sont conçues pour t'aider à retrouver ton énergie et ton équilibre. 🍂✨

J'explore également l'importance de prendre soin de soi avant de s'occuper des autres, un aspect essentiel pour rester en harmonie avec soi-même et avec les seniors que tu accompagnes. 🌟

Que tu sois animatrice, aidante ou simplement en quête de sérénité, cet épisode est fait pour toi ! Écoute, laisse-toi inspirer et partage ces idées pour vivre une saison automnale encore plus douce et apaisante. 🎧

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🎶 Profite de ma playlist L'automne en chanson : https://open.spotify.com/playlist/4ZBMfl7HkdegLrQtC7dh59?si=393dbb775ba64e09

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