15. Kroppsideal & kärlek istället för skam
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15. Kroppsideal & kärlek istället för skam
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I det femtonde avsnittet snackar vi om kroppsideal och jakten på det perfekta utseendet. När går en hälsosam livsstil över till tvång? Vi snackar ortorexi, en sargad självkänsla, att möta sig själv med kärlek istället för skam - och hur vi kan flippa på de negativa tankarna vi ibland har om oss själva.
Lyssna och fundera på vad din kropp egentligen behöver - bekräftelse eller frihet?
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