#15 - Dependência de Likes: O mito da aprovação digital e seus impactos na saúde mental
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#15 - Dependência de Likes: O mito da aprovação digital e seus impactos na saúde mental
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このコンテンツについて
(00:00:18) Vício em Likes: O Impacto Oculto na Sua Saúde Mental
(00:01:00) O Que a Ciência Diz Sobre a Dependência de Redes Sociais
(00:01:26) Dopamina e Likes: Como seu Cérebro Fica Viciado em Notificações
(00:01:40) Ansiedade e Baixa Autoestima: As Consequências da Validação Online
(00:01:52) O Efeito dos Likes na Mente dos Adolescentes (Estudo Revelador)
(00:02:16) Detox Digital: Como 30 Minutos a Menos nas Redes Sociais Pode Mudar Sua Vida
(00:02:36) A Psicologia Comportamental Por Trás do Vício em Checar o Celular
(00:02:49) A Necessidade de Pertencer: Por que Buscamos Aprovação em Grupos?
(00:03:05) Sinais de Dependência de Likes que Você Pode Ignorar no Dia a Dia
(00:03:55) O Mito de Narciso na Era Digital: A Obsessão Pela Própria Imagem
(00:04:29) "Prisioneiro dos Outros": A Lição do Estoicismo para a Era Digital
(00:04:50) Autoconsciência Digital: O Primeiro Passo para se Libertar dos Likes
(00:05:07) Como Construir uma Autoestima que Não Depende de Validação Externa
(00:05:30) O Desafio das 6 Horas: Um Experimento para Vencer a Ansiedade de Likes
(00:05:52) Validação Interna: O Segredo para se Sentir Bem Consigo Mesmo
(00:06:06) Conexões Reais vs. Likes: O que Realmente Importa para a Felicidade?
(00:06:30) Exercício Prático: Conexão ou Validação? A Pergunta que Muda Tudo
(00:07:04) Retome seu Poder: Como Parar de Terceirizar seu Valor Pessoal
(00:07:14) Reflexão Final: Quem Define Quem Você É?
Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este podcast é a sua caixa de ferramentas psicológicas para uma vida mais plena, consciente e com propósito. Aqui, a psicologia não é apenas teoria; é a base para estratégias acionáveis e cientificamente comprovadas que você pode aplicar no seu dia a dia. #PodcastdePsicologia #Psicologia #Autoconhecimento #SaudeMental #DesenvolvimentoPessoal #AutoAjuda
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