#15 - Comment te protèges-tu face à tes émotions ?
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#15 - Comment te protèges-tu face à tes émotions ?
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Salut à toi heureux.se auditeur.ice, bienvenu.e dans ce nouvel épisode de Ju de citron 🍋
Que se passe-il concrètement dans ton cerveau quand tu vis une émotion, et quels comportements en découlent ? C'est ce qu'on va voir aujourd'hui et tu verras que ce n'est pas toujours les réactions les plus adaptées qui ressortent spontanément. Pas de panique, grâce à une meilleure compréhension de toi-même et un peu de pratique, tu seras capable de décrypter tes mécanismes de défense et ainsi gagner en intelligence émotionnelle.
Bisous, bonne écoute !
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