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#146 Experts Talk mit Dr. Robert Fritz: Über Stress, Sport und langfristige Gesundheit – was Bewegung alles leisten kann

#146 Experts Talk mit Dr. Robert Fritz: Über Stress, Sport und langfristige Gesundheit – was Bewegung alles leisten kann

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このコンテンツについて

Sportmediziner, Notfallarzt, Mitgründer der Sportordination und medizinischer Leiter des Vienna City Marathons sowie des Österreichischen Frauenlaufs – Dr. Robert Fritz steht für fundierte Expertise und gelebte Begeisterung für Bewegung. Im Gespräch geht es um körperliche und mentale Gesundheit, die Bedeutung von Sport im Alltag – und warum Erholung genauso entscheidend ist wie das Training selbst.

💬 „Bewegung ist die Polypille. Sie ist das Medikament, das unheimlich viel kann.“ – Dr. Robert Fritz

Themen dieser Folge:

  • Seine Arbeit als Rennarzt beim Frauenlauf und Vienna City Marathon

  • Warum niedrigintensives Ausdauertraining ein Schlüssel zur Stressbewältigung ist

  • Wie gezieltes Krafttraining auch jenseits der 40 die Leistungsfähigkeit steigert

  • Technologischer Fortschritt im Sport: sinnvoller Support oder zusätzlicher Druck?

  • Ernährung, Flüssigkeitszufuhr & mentale Stärke bei Wettkämpfen

  • Bewegung als Burnout-Prävention und Quelle echter Lebensqualität

💬 „Es geht immer noch um Menschen, es geht um Individuen und nicht um Nummern oder Diagnosen.“Ein motivierendes Gespräch für alle, die Sport ganzheitlich sehen – und Gesundheit langfristig denken.

Danke Robert für deine Zeit und wertvolle Arbeit! 🙏

☝️Die erwähnten Laufcamps Mountains Pleasure & Balanced Performance

Die Sportordination von Robert & Team

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👉 Lauf-Camps 2025: Alle Infos findest du hier

👉 1:1 und B2B: Mehr dazu auf meiner Website

Starke Teams? Läuft bei uns!

Das neue Angebot für Führungskräfte und Teams von Ursula Rakowetz und Florian Reiter: HR Entwicklungsraum Runventure

Das erste gemeinsame Retreat von Kathrin & mir: TAKE A BREAK

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