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#14 Sport & Ernährung: Wie ernährt man sich optimal, um Trainingseffekte zu erzielen?

#14 Sport & Ernährung: Wie ernährt man sich optimal, um Trainingseffekte zu erzielen?

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このコンテンツについて

 Wer sich gerne bewegt, sollte stets auf seine Energieversorgung achten. Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig und vor allem rechtzeitig davor sollte das Richtige getankt werden.
Musik: Christoph Burko

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