#14: Cristian Mena: Eliminar el estrés, mejorar el rendimiento y ser más feliz | Método WIM HOF explicado en Español.
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#14: Cristian Mena: Eliminar el estrés, mejorar el rendimiento y ser más feliz | Método WIM HOF explicado en Español.
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La entrevista de hoy estará enfocada en los BENEFICIOS DEL MÉTODO WIM HOF. Hablaremos con Cristian, instructor oficial de este método.Nos contará los beneficios de la respiración y cómo podemos usarla a nuestro favor para reducir el estrés, mejorar el rendimiento y ser más felices.Además, también haremos una meditación guiada en directo y nos ayudará explicándonos los primeros pasos que debemos dar si queremos introducirnos en el mundo de #icebath.Aprenderemos todos los beneficios de ducharse con agua fría a diario. 📌 ¡Dale play y disfruta! CONOCE UN POCO MÁS A NUESTRO INVITADO👇-Instagram de: https://www.instagram.com/shamanic_ice/¿Quién dirige el podcast? 👇- Instagram de Fabian: https://www.instagram.com/fabian.traiiner/- Canal de Youtube de Fabian: https://www.youtube.com/@FabianTraiinerRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte al canal de YouTube y valorar la entrevista con 5 estrellas si la escuchas en plataformas de audio!#wimhofmethod #wimhof #icebath #icebaththerapy