#14 自分を好きになれない日も、自分を見捨てない
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#14 自分を好きになれない日も、自分を見捨てない
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概要
「自分を好きになりましょう」
そんな言葉が、少し苦しく感じることはありませんか？
セルフ・コンパッションは、無理に自分を好きになることではありません。
失敗して自分にがっかりした日も、 自信をなくしてしまった日も、 自分のことを好きになれない日も。
そんな自分を見捨てず、大切にすること。
苦しんでいる自分に気づき、 「つらかったね」 「少し休もうか」と、 大切な人にするように自分自身にも寄り添ってみる。
今回は、「自分を好きになること」と「自分を大切にすること」の違いから、セルフ・コンパッションについてお話しします。
自分を好きじゃない日にも、自分のそばにいられますように。
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