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#134- Volví después de un mes off: el método que usé para reconectar y el manejo de la culpa

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 Este no es “un episodio más”: es mi vuelta después de varias semanas sin grabar… con culpa incluida. Te cuento por qué elegí frenar, cómo manejé los “tengo que” y qué pasó cuando prioricé claridad por sobre obligación. Un poco de lo que vas a encontrar:
  • La recurrente tensión entre constancia vs. descanso
  • La culpa como compañera frecuente… y cómo darle un buen golpe para que no grite
  • La diferencia entre tener tiempo y tener disposición mental/energética.
  • Ideas del libro Hoy no he hecho nada (Madeleine Dore)
  • La metáfora del jardín: días fecundos, estaciones, malas hierbas y nutrientes.
  • Marca personal real: se construye tanto en la acción como en el silencio.
Si hoy te cuesta cumplir tu rutina, no estás fallando: quizá sea una estación de siembra interna. Si te gusta el podcast, dejá un comentario y compartilo. Tu apoyo me ayuda a llegar a más mujeres que quieren brillar sin agotarse. 💛



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