13 - schutzstrategie people pleasing: was deine anpassung dich wirklich kostet
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13 - schutzstrategie people pleasing: was deine anpassung dich wirklich kostet
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mal ehrlich, kennst du das? dieses ständige hin- und hergerissensein zwischen dem, was du wirklich fühlst, und dem, was du glaubst, sagen oder tun zu müssen, damit alle anderen zufrieden sind? du überlegst dir dreimal, bevor du deine meinung sagst, nur für den fall, dass es nicht gut ankommt.
wir schauen uns gemeinsam an, warum wir überhaupt zu people pleasern werden. es ist nämlich viel mehr als nur "nett sein" – es ist eine zutiefst menschliche strategie, die uns früher mal geholfen hat, uns sicher zu fühlen. aber die spuren, die sie in unseren beziehungen und in uns selbst hinterlässt, können ganz schön wehtun.
hier findest du all meine links: https://clarissamitc.com/links/
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(00:02:09) was ist people pleasing und wo entsteht es
(00:06:42) auswirkungen auf deine beziehungen
(00:11:12) schritte aus dem people pleasing heraus
(00:13:50) frage an dich
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