13. How I conquered emotional eating (it's not what you think)
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13. How I conquered emotional eating (it's not what you think)
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このコンテンツについて
As someone who used to turn to food as a coping mechanism, a self-soother, and a therapist, I know allll about emotional eating. In this episode, I share with you exactly how I broke the cycle, and no longer feel like food controls me! Don't let your emotions determine your consistency with healthy eating anymore! Tune in for helpful tools. ___________________________________________________
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