13. Aprender a cocinar para ti como acto de amor propio
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13. Aprender a cocinar para ti como acto de amor propio
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En este episodio hablamos de cómo la cocina puede ser mucho más que una tarea: puede convertirse en un acto profundo de amor propio. te comparto mi historia personal, desde mis primeras experiencias en la cocina hasta encontrar en ella un espacio de conexión, pausa y cuidado. Hablamos de cómo liberarnos de las etiquetas de “buena” o “mala” comida, cocinar desde la intuición y reconectar con lo que realmente nos nutre. Incluye consejos prácticos para transformar tu manera de cocinar y de mirarte a ti mismo.
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