『128. 怒りの奥にあるもの - 幼少期と前婚。裏側にあった、届かなかった想い』のカバーアート

128. 怒りの奥にあるもの - 幼少期と前婚。裏側にあった、届かなかった想い

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このコンテンツについて

怒りは、ただの「悪い感情」ではありません。
それは脅威や無力さから私たちを守るために立ち上がる、防御の力です。


先日、子どもたちと公園に行き、鉄棒に挑戦したときのこと。
なかなかできないことに息子はイライラし、その怒りは私や妹に向けられました。
神経系の仕組みから見ても、怒りは「闘争反応」、悲しみは「無力さやシャットダウン」とつながっているのです


このエピソードでは、

  • 息子との出来事から気づいた「怒りと悲しみの関係」

  • 幼少期や前婚の体験と結びつく心のレイヤー

  • そして呼吸がどう悲しみに寄り添い、神経系に安全をもたらすのか

を分かち合います。


あなたの怒りの奥にも、まだ気づかれていない悲しみがあるかもしれません。
そこに呼吸を届けたとき、怒りは防御から解放へ、そして癒しの入り口に変わっていきます。


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