127. なぜブレスワークは最強のツールなのか 〜リトリートで確信したこと〜
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127. なぜブレスワークは最強のツールなのか 〜リトリートで確信したこと〜
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このコンテンツについて
今回のエピソードでは、先日の山梨リトリートでの体験を通して、改めて「ブレスワークはなぜこれほど強力なのか」を語ります。
初めてブレスワークを体験した参加者が、長年感じられなかった「感覚」と「感情」を取り戻し、声を出すことができた瞬間。
しかし同時に、トラウマ反応も起こりました。
呼吸はダイレクトに神経系に働きかけるからこそ、一度で人生を変えるほどの力があります。
でも、だからこそ扱い方を誤ると危険であり、正しい知識とトレーニングを受けたファシリテーターのサポートが不可欠です。
GoogleやNike、Apple、そしてアスリート界までもが取り入れている「神経系アプローチとしてのブレスワーク」。
ふわふわしたスピリチュアルではなく、科学的根拠に基づいた最強のツールとしての呼吸を、ぜひこのエピソードで体感してください。
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