12 | Trouver la Sécurité et la Reconnaissance en Soi Après des Traumatismes
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12 | Trouver la Sécurité et la Reconnaissance en Soi Après des Traumatismes
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Cet épisode explore le thème de l'acceptation de soi et de la reconnaissance de sa propre valeur. Ile et Jen partagent leur parcours personnel, marqué par des traumatismes et des défis liés à leur besoin de reconnaissance.
Jen décrit comment elle a appris à se protéger en se réfugiant dans la nature et l'eau, qui l'ont aidée à se sentir en sécurité. La discussion aborde également l'impact des traumas sur le développement de l'hypervigilance et de l'intelligence comme mécanismes de défense.
Jen exprime son désir de se libérer de ces aspects qui l'empêchent d'être pleinement elle-même et d'être aimée. Un point clé de l'épisode est la reconnaissance de la part des autres comme élément essentiel pour se sentir accepté et valorisé.
Tu retrouveras le partage du cheminement pour accepter ce besoin de reconnaissance, tout en réalisant qu'elle doit également apprendre à se reconnaître et à se valoriser elle-même.
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