12. El hambre real vs el hambre emocional
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12. El hambre real vs el hambre emocional
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En este episodio te comparto cómo aprendí a distinguir entre el hambre del cuerpo y la del alma. Desde mi experiencia, hablo de ansiedad, trabajo, relaciones y cómo hábitos como el hiking me ayudaron a reconectar conmigo. Incluye tips sencillos para escucharte y cuidarte con más compasión.
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