112. Balance & Reset: Why Slowing Down Speeds Up Your Results
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112. Balance & Reset: Why Slowing Down Speeds Up Your Results
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このコンテンツについて
In this episode, I share why working harder isn’t always the answer, and how slowing down, resetting, and finding balance can actually help you burn fat, boost energy, and get your hormones back on track.
You’ll learn:
Why constant hustle keeps your body stuck in survival mode
How simple “resets” can improve metabolism, digestion, and recovery
Practical ways to recharge without overhauling your whole life
A client story that proves slowing down can actually accelerate progress
This week’s challenge: choose one small reset that recharges you and commit to it.
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